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精品塑木路徑

XL-C014 雙杠

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2023/1/4     瀏覽次數:    

KAD-GM026-雙杠


KAD-GM026-雙杠

規格(mm):2524×760×1500
主要功能:通過在雙杠上練習臂屈伸,增強胸肌、肱三頭肌、三角肌、背闊肌和斜方肌,同時增強身體協調性。
鍛煉方法:雙手分別握杠,兩臂支撐在雙杠上,頭正挺胸頂肩,軀干、上肢與雙杠垂直,屈膝后小腿交疊于兩腳的踝關節部位,肘關節慢慢彎屈,同時肩關節伸屈,使身體逐漸下降至最低位置,稍停片刻,兩臂用力撐起至還原。

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