新國標路徑
XL-B020 雙杠
規格(mm):2422×725×1500
主要功能:鍛煉雙臂及肩、背部肌力,增強身體上肢帶肩部的肌肉力量,提高全身協調和上下肢的配合。
鍛煉方法:A.分腿騎坐前進;B.杠端跳起越杠追逐跑;C.杠上外側坐越兩杠下;D.雙手握杠跳起成直臂支撐,然后身體下至兩肘成直角,再用力撐起成直臂支撐為1次。
- 上一個:XL-B019 腹肌板
- 下一個:XL-B021 雙位腹肌板
XL-B020 雙杠
規格(mm):2422×725×1500
主要功能:鍛煉雙臂及肩、背部肌力,增強身體上肢帶肩部的肌肉力量,提高全身協調和上下肢的配合。
鍛煉方法:A.分腿騎坐前進;B.杠端跳起越杠追逐跑;C.杠上外側坐越兩杠下;D.雙手握杠跳起成直臂支撐,然后身體下至兩肘成直角,再用力撐起成直臂支撐為1次。